番茄火腿雞蛋炒蛋
简单
4人份
沒有有想既要爽口美味的炒蛋，又要清淡拒絕肥膩呢，兩個願望可以一次滿足哦
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食材清单
其他
- 1片火腿
- 2只番茄
- 2只雞蛋
- 適量剩飯
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把番茄去皮去囊，切丁；火腿切丁；雞蛋打散
2
加火腿慢火炒，加番茄丁，加飯。
3
待番茄得味道差不多滲入飯裡時，加雞蛋
4
繼續翻唱直至雞蛋完全包裹住飯
