三汁焖锅
简单
4人份
江浙沪的春天还没来，依然冷的很，所以在家做了热乎乎的三汁焖锅，味道非常不错，我一个人就吃了大半锅，减肥之路真是困难重重
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食材清单
其他
- 12g生抽
- 12g白砂糖
- 15g番茄酱
- 15g黄油
- 1个灯笼椒
- 1个胡萝卜
- 20g甜面酱
- 20g蚝油
- 2头大蒜
- 500g鸡翅中
- 料酒
- 生抽
- 辣椒粉
- 酱汁部分：
- 食用油
蔬菜
- 1土豆
蔬菜类
- 半个洋葱
- 姜
- 芹菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
