养生煲汤～松茸虫草鸡汤
简单
4人份
鸡汤百喝不厌，松茸特有的鲜香也是让人喜爱，所以松茸季多囤了点放冷冻，炖汤、煎牛排时拿几个出来😋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只或半只阉鸡
- 2、3根虫草
- 2小根铁棍山药
- 2根竹笋
- 3勺料酒
- 5个松茸
菌菇类
- 若干蘑菇
蔬菜类
- 6片姜
- 若干葱
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，洗净 切好
2
鸡煮好（姜片、料酒煮鸡时加入），捞出（我喜欢吃白斩鸡）。
3
汤锅里加入鸡汤，放入笋、蘑菇、铁棍山药，加点香葱。
4
这虫子补气，对于辛苦工作下班后还要照顾熊孩子的妈妈和刻苦学习的娃很适用🤣
5
煮20分钟左右，加入松茸，继续煮十分钟左右，加盐。可以上桌品尝鲜美无比的鸡汤啦😋
6
鸡不放冰水，直接捞起，放凉，手撕开吃（简单粗暴🤣）
7
这份调料不起眼，但必不可少。生抽+麻油+葱花，舀一勺鸡汤加入，完美🤗
