『低脂』无米蛋炒饭
简单
4人份
加油💪你最棒！
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食材清单
其他
- 1个花菜
- 1个鸡蛋
- 2勺橄榄油
- 50克玉米粒
海鲜类
- 100克虾仁
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
处理食材，虾仁鸡胸肉切丁
3
分别炒熟
4
加入佐料
5
出锅
6
超有营养
7
减脂必备
