黑胡椒牛奶燕麦粥（附完美水波蛋+肉汁烟熏火腿豪华版做法）
燕麦粥一直是健康又美味的早餐明智之选。黑胡椒和盐这对经典组合的加入，搭配牛奶的香味，普通的早餐燕麦粥也变得令人期待。 这道燕麦粥改编自food network，链接：http://www.foodnetwork.com/recipes/grits-country-ham-and-red-eye-gravy-recipe.html 纽约这家餐厅的主厨说了，“corn works perfectly with pepper”，然后我在实践之后发现这绝对绝对是真理！！不要吝惜黑胡椒，疯狂滴撒吧~~ 原方子用的是grits，是粗制的燕麦/玉米碴子。如果没有grits，用生燕麦代替也是一样的哦！方子的量大概可以做4-6人份，大家根据情况调整用料哦~
食材清单
其他
- 【以下为豪华版材料】
- 1只生鸡蛋
- 1杯GRITS或生燕麦
- 1杯牛奶
- 3杯水
- 6oz（约180ML）咖啡
- 烟熏火腿
- 适量猪肉高汤
- 适量现磨黑胡椒
- 适量白醋
- 适量韭葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
在锅中将水和牛奶混合后煮沸。
洗净的grits或者生燕麦片倒入1中，搅拌均匀。调制小火慢煮至燕麦糯软、粥的质地粘稠。【原方用的是grits，是粗制的燕麦/玉米碴子，需要小火慢炖1小时。】这里用普通的燕麦片不必熬煮这么久的，大家根据自己的选材和用料配比调整时间哈~
粥煮好之后，撒入适量的盐和现磨黑胡椒调味，enjoy！！~~
升级版本1：水波蛋（the poached egg）。
锅中加水，烧至维持在沸点或稍低于沸点的温度。调入白醋、盐。用汤匙在水中画圈搅拌形成漩涡，将鸡蛋磕入漩涡中央。煮约两分钟即可捞出。
升级版本2：烟熏火腿（smoked ham ）+ 肉汁（red-eye gravy）。
在煎锅中放入烟熏火腿，使之温热即可盛出。然后继续在锅中添加冲泡好的咖啡和猪肉高汤，用中小火炖煮。
摆盘：
碗中盛入燕麦粥，放上水波蛋。撒上切碎的韭葱碎，淋上肉汁，开吃吧~~
