抗秋燥？不如干了这碗冰糖雪梨银耳羹！
简单
4人份
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹
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食材清单
其他
- 1个梨
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳浸泡半小时，浸泡后撕小块，根部弃用
2
银耳放入锅中，加入水，大火烧开，中火煮30分钟
3
梨1个，去皮切块，放入银耳锅中煮30分钟
4
放入适量冰糖、枸杞、红枣，煮10分钟
5
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹就完成啦！
