木瓜桃胶炖奶
简单
4人份
港式小甜品，超级简单
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 1个木瓜
- 4～5颗桃胶
- 适量（按个人喜好放）冰糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
788.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿四五颗桃胶，泡发12小时以上。桃胶很有货，一点点就能发很多。我这次泡得太多了。泡好以后，仔细地清洗干净里面的沙石、灰尘。
2
木瓜削皮、切块，备用。
3
一盒牛奶，我用了金典纯牛奶。
4
先加适量水，把木瓜和桃胶煮软烂。大概十五到二十分钟。最后加入牛奶和冰糖，再煮五分钟左右就可以喝了。甜味按个人喜好，你可以尝一尝，喜欢甜的可以多放点冰糖。
