墨鱼丸炒饭
简单
4人份
手工鱼丸，每日新鲜现做，不变的品质，多样的煮法。 鱼丸淘宝店铺：锦和甲美食
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食材清单
其他
- 一个尖椒
- 一个鸡腿菇
- 一勺番茄酱
- 两人份白米饭
- 各两颗锦和甲墨鱼丸、龙虾球
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
墨鱼丸、龙虾球切片
2
鸡腿菇和尖椒切丁或者切丝
3
1.油热后，将墨鱼丸片龙虾球片，鸡腿菇丁尖椒丁倒进去快炒至六分熟；
4
2.调中小火再倒入米饭拌炒；
5
3.炒至粒粒饭香加适量盐、一勺番茄酱，然后调大火快速拌炒均匀即可。
