牛油果香蕉麦芬（无糖无油）
简单
4人份
间歇性囤货党～最近疯狂的囤各种水果，奈何消灭水果的速度赶不上水果成熟的速度，各种绞尽脑汁消灭，心好累( ; _ ; )/~~~ 囤货==囤肉 ಥ_ಥ( ´Д`)y━･~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 160克低筋面粉
- 1个牛油果
- 1个香蕉
- 1只草鸡蛋
- 30克蜂蜜
- 3克泡打粉
- 50ml牛奶
- 几滴香草精
- 适量葡萄干
- 适量蔓越莓干
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛油果、香蕉切块，加入牛奶、蜂蜜放入料理机，打成奶昔状，然后将鸡蛋、香草精加进料理机进行简单混合（主要是懒）180度预热烤箱
2
将低筋面粉、泡打粉、盐混合过筛，加到湿性材料中，进行简单混合，无干粉即可，加入切碎的葡萄干搅拌均匀
3
用勺子将面糊装进纸杯，9分满，稍微震一下模具，让面糊均匀
4
撒适量切碎的蔓越莓干装饰，无可省略
5
放入烤箱中下层烤30分钟，牙签戳入拿出来干净即可
