好吃的😋紫米肉松小贝
简单
4人份
非常快手的一款美味小贝，吃腻了蛋糕版的小贝就来试试这款吧😊没给具体克数是因为做起来真的很随意很简单，试试就知道啦😉
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食材清单
其他
- 紫米的三分之一糯米
- 适量紫米或黑米
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量糖
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫米和糯米提前浸泡三小时以上，煮好，适当比平时煮饭的水多放一点。煮好趁热加糖和沙拉酱，自己尝，调整到自己喜欢的甜度即可！
2
我煮的多顺便做了个紫米蛋糕卷
3
就是这个啦
4
这个也很好吃哒
5
继续做小贝哈，放凉戴上手套团成小球，外面再抹上沙拉酱，裹满肉松就好啦！
6
很好吃😋
