秘制炒鱿鱼
简单
4人份
自己闲得喜欢找各种素材去搭配！尝尝新口感！哈哈，今天给大家分享的是我昨天研究的中印无国界料理！秘制炒鱿鱼！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个青椒
- 2-3瓣蒜
- 8-9条拇指还粗的鱿鱼鱿鱼须
- 看口味决定咖喱块
- 看口味坛子肉里的辣椒酱
- 自行决定猪油
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
东西准备好，鱿鱼须搁一边了
2
猪油起锅！把姜蒜都炸出香味
3
放入咖喱块融化差不多即可
4
加入鱿鱼须，翻炒一分钟左右
5
加入坛子肉的辣椒酱啊！哈哈！广东人的爱好
6
再炒两分钟以上
7
加入黄椒，青椒都可以，看人爱好！黄椒我是第一次吃，好看又漂亮！然后翻炒到差不多，汁多与少看人爱好！
8
完成收工！我一般早上做午饭做多一点！早上也可以吃了！
