宝宝辅食～杂蔬米饭猪肉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3根红萝卜
- 1个鸡蛋
- 1根芦笋
- 25-30克猪肉
- 适量软干饭
蔬菜
- 4片生菜
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉剁成肉泥，红萝卜和芦笋切粒，生菜去白色梗，红萝卜芦笋生菜分别焯水备用（红萝卜和芦笋过水后要沥干水分）
2
蛋清蛋黄分离，蛋黄炒熟和肉泥.红萝卜.芦笋蛋清软干饭搅拌均匀（1:1软干饭提前蒸好）
3
焯水后生菜平铺，放上馅卷起来
4
四个卷好放入蒸锅冷水蒸，水开后关小火蒸7-8分钟焖5分钟
5
然后用辅食剪刀剪成一小段，一款不错的手指食物就完成了
