大棒肉鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个熟鸡蛋
- 1勺生抽
- 1小勺淀粉
- 2只鸡腿
- 半勺黑胡椒
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜类
- 3片生姜
- 小半个洋葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、准备两个鸡腿，剪开把肉翻开。
2
2、用料酒、盐、黑胡椒腌二十分钟。
3
3、做鸡胸肉泥：半块鸡胸肉剁成泥、小半个洋葱切沫、生姜切沫、一个鸡蛋、一点生抽、一小勺盐、一勺淀粉。一定要搅拌均匀。
4
4、培根平铺在烤盘上，放上两片芝士、鸡胸肉泥、两个鸡腿、中间放个煮熟的鸡蛋。
5
5、包起来，翻过来放在烤盘上。
6
6、上下火230度20分钟。
7
7、用刀从中间切开、美味出炉啦！
