薏仁红豆排湿气茶！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克红豆
- 200克薏米
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米200克。
2
小红豆200克。
3
直接放锅里小火一直翻炒到发出淡淡的香味，表皮变黄有小泡，大约十五分钟左右，根据自身情况而定。
4
红豆的话要格外注意火候，红豆小火炒到变成暗红色就行了。大约十分钟左右，也是根据自身火候而定。需要注意不要炒糊，不然泡水会有糊味。
5
就好了呢，这个季节觉着都需要排湿气，等冷却罐装。