健康蔬菜鸡蛋饼，宝宝最爱
简单
4人份
不爱吃馒头的小孩，唯独爱蔬菜鸡蛋饼😊
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食材清单
其他
- 1朵香菇
- 2个鸡蛋
- 2根王中王细火腿
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 一点点盐
谷物
- 两碗面粉
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、菠菜、胡萝卜、香菇和葱洗净，切为小块，宝宝吃，不要大的哟
2
我家三个大人一个宝宝，外加了两根王中王火腿。这个根据自己情而定，也可不放。
3
两碗面粉，加入纯净水搅拌均匀，再加入鸡蛋，继续搅拌至均匀。
4
把蔬菜和肠放进去，加入一丁丁点盐（大人吃的可以后期加盐，根据个人口味），我主要考虑宝贝不能吃太多盐。搅拌均匀！
5
我家用美的电饼铛，选择葱花饼功能。一个饼不要厚！电饼铛热了，加入适量油，然后加入面，这样，一个饼基本需要8分钟左右就可以啦。
