497.0 卡
12.0 克
35.0 克
66.0 克
2.0 克
14.0 克
402.0 毫克
E,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
安装搅拌刀,把肉放到网篮里,倒水没过肉,设置5分钟50度4档,清洗肉
安装搅拌勾,放入所有食材
加水超过肉挺多的,大概加两碗水,(水不能少,要煮50分钟,如果水多了,最后十分钟可以开盖收汁的)设置50分钟110度,不用开转速,30分钟后开转速L档,最后10分钟看汤汁多少,多的话可以打开量杯盖收汁
汤汁刚刚好
完成