宝宝爱吃的多彩田园
简单
4人份
五颜六色的蔬菜搭配，巧妙的造型，视觉上的冲击带给宝宝吃掉它的欲望。简单营养，造型漂亮，适合各种场合
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个青圆椒
- 一根玉米
- 一根胡萝卜
- 数朵木耳
- 适量橄榄油
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜刨皮，对切两半。间隔切出三条三角形的长条，如图切薄片
2
胡萝卜切片
3
玉米剥成一粒粒。我一般是一节分三段，一粒一粒剥
4
青圆椒切菱形
5
木耳提前两个小时发好，时间紧迫就要热水。泡好的木耳切丝
6
平底不粘锅，倒入少量橄榄油，先后放入食材：胡萝卜片 木耳 玉米 青椒。加鸡精和鲍鱼汁盐调味，8成熟就出锅
7
如果想要加一些荤，可以加鸡肉丁 或火腿丁。