毛薯牛奶鸡蛋醪糟
简单
4人份
牛奶鸡蛋醪糟来自是梦梦呀的食谱。 自制了酒酿，搭配家里的食材就成了这道毛薯牛奶鸡蛋醪糟。 毛薯是粗粮，酒酿美容养颜，牛奶鸡蛋营养。
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食材清单
其他
- 1个毛薯
- 1个鸡蛋
- 1克小苏打
- 250克牛奶
- 3勺酒酿
- 适量核桃
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
毛薯切块煮熟
3
中火煮牛奶，加入小苏打。然后加入鸡蛋液煮沸，再加糖
4
最后加入煮好的毛薯和喜欢的核桃
