祛湿红豆薏米汤
简单
4人份
家里小胖周总是喝啤酒吃辣椒，南方湿气那么重身体怎么受得了。赶紧煲个汤祛祛湿吧
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食材清单
其他
- 20克玉竹
- 20克薏米
- 20克赤小豆
- 3颗红枣
- 500克排骨
蔬菜
- 20克红豆
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需要材料洗净备用。汤包：https://weidian.com/item.html?itemID=2019527885&wfr=wx_profile
2
猪骨头焯水去掉多余血水，使得煲出来的汤更清甜
3
把所有材料放入锅内大火煮沸后转小火煲两个小时。一碗美味祛湿的汤就煲好啦