爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 1根香蕉
- 2个鸡蛋
- 2勺面粉
- 4个珍珠丸子
- 适量千岛酱
- 适量火龙果
- 适量花椒粉
- 适量香油
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在超市买的心型模具，两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油，全部搅拌在一起，平底锅及模具刷上油，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可！出锅配千岛酱吃！头天晚上吃剩的珍珠丸子，外加香蕉、火龙果奶昔！这两种水果在一起打奶昔是绝配，甜度和口感恰到好处！
2
平底锅及模具刷上油，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可！出锅配千岛酱吃！
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珍珠丸子，外加香蕉、火龙果奶昔！这两种水果在一起打奶昔是绝配，甜度和口感恰到好处！
