焗官鲍鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1块桂皮
- 2个八角
- 2片香叶
- 3汤勺鲍鱼汁
- 4汤勺酱油
- 8个蒜头
- 半只鸡
海鲜类
- 4只鲍鱼
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料跟调味料腌制两小时后下锅
2
鲍鱼洗干净切花放上面
3
加水，连调味料汁共250克，量多30分钟，量少25分钟🕰V,反转小勺
4
最后加入自己喜欢的葱或者香菜等，反转速度2，10秒均匀酱汁就好了
