人参乳鸽汤
简单
4人份
哎呀妈呀，一不小心就到了需要滋补的年纪 养身滋补当然靠靓汤啦🐶
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 30克人参
- 8粒枸杞
- 少许言
蔬菜类
- 三片姜
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净乳鸽一只
2
妖娆的鲜人参洗净，一只参大概可以用2-3次。这次我只用了人参须
3
生姜三片
4
放入锅中（炖锅、电饭煲）加三升水用粥汤的模式小火慢炖3小时
5
起锅加适量盐和枸杞
6
💗
