苏蒂宝宝餐：大小米饭+宝宝罗宋汤
简单
4人份
咀嚼能力：12m～30m，自主进食能力：12m～30m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20g包菜
- 20g土豆
- 20g大米
- 2g油
- 30g番茄
- 35g牛肉卷
- 5g小米
- 5g面粉
蔬菜类
- 20g洋葱
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炖盅加入20克大米和5克小米。
2
洗净后加入40克水，预约煮饭。
3
番茄、土豆、洋葱洗净后去皮切小块。
4
包菜洗净切成小块。
5
牛肉卷切小一点。
6
准备30克番茄、20克土豆、20克包菜。
7
准备20克洋葱、35克牛肉卷、5克面粉。
8
面粉加入少量水，搅拌均匀后备用。
9
锅烧热，倒入2克油，放入番茄、土豆、洋葱翻炒。
10
加入少许水焖煮5分钟。
11
加入包菜和牛肉卷搅拌均匀。
12
倒入面粉水搅拌均匀。
13
再煮4分钟到浓稠。
14
米饭煮好后也可以盛出来了。
