🔥爆浆土豆芝士丸
简单
4人份
🌱满满的芝士就是力量 🌱一口爆浆 你值得拥有
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1根火腿
- 小半根胡萝卜🥕
- 小半根黄瓜
- 适量糯米粉
- 适量面包糠
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切片，盘中加入少量水，微波炉高火7分钟（也可以直接蒸熟）
2
土豆压成泥
3
加入适量黑胡椒，加入切碎的蔬菜火腿，和适量糯米粉，搅拌成团。
4
准备马苏里拉芝士（这是一种芝士类型哈）拉丝效果好
5
取一块土豆泥，搓圆按扁，包入马苏里拉芝士，再搓圆。
6
全部搓好备用
7
一个鸡蛋打散，准备适量面包糠
8
裹一层鸡蛋液，再裹一层面包糠
9
烤箱提前预热5分钟，180度烤20分钟(空气炸功能)
