泡泡饼
简单
4人份
在我们生活中每天的三餐一定要吃好，早餐是一日中最重要一餐，一定要有营养，这样才能给我们一天的工作和学习带来能量，早餐是金不可以不吃，可是对于我们上班族来说早餐能简单吃就简单吃了，自己在家动手做，好吃又健康，今天就分享一款比油条做法还简单的早餐饼，非常省时省力，还很神奇，不用任何添加剂，个个鼓大泡，还空心呢，你一定会喜欢上这一款早餐饼。
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食材清单
其他
- 15ml食用油
- 160ml水
- 300克面粉
调味料
- 一小勺糖
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先盆里倒入300g面粉，一小勺白糖，喜欢吃甜的可以多放点白糖，喜欢吃咸口的可以不放白糖，放适量的盐就可以，再倒入15ml食用油，用160ml开水和面边倒边搅拌，搅拌成颗粒状，下手揉成一个光滑的面团，盖上盖子醒面30分钟。
2
面醒好以后简单揉一下，直接揉搓成长条，切大小均匀的剂子，要比包饺子的剂子大点，再把每个剂子用手揉圆按扁，擀成和饺子皮一样薄厚的面饼，
3
锅中倒入足量的油，油温七成热放入饼皮下锅炸，一边炸一边转动着不停的敲打饼皮的表面，很快就鼓起了大泡。
4
用筷子翻面炸至另一面微黄就可以出锅了。
5
个个鼓大泡，里面都是空心的，真的很神奇，还特别好吃，很适合早餐吃，操作简单还省时间，配上一碗豆浆真的是绝配了，喜欢你也试一下吧！
