黑米蒸蛋糕
简单
4人份
大家都知道粗粮的营养价值都高于大米，黑米的维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。我喜欢煲大米饭时加点黑米杂粮。如果单独煲黑米饭或者粥，你会觉得难以下咽。均衡饮食需要粗细结合，所以这次就用黑米制作蒸蛋糕。看了拾味爸爸的配方，自己根据自己的想法，做出这款黑米蒸蛋糕。
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食材清单
其他
- 150克黑米
- 30克牛奶
- 30克玉米油
- 3只鸡蛋
调味料
- 30克白砂糖
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
