洋葱炒猪耳朵
简单
4人份
猪耳朵可以提前弄好放冰箱，要吃的时候拿出来加上配菜炒一下，非常的方便。具体步骤我菜谱里面有，可以去翻看看。
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食材清单
其他
- 1个蒜头
- 1棵大蒜叶
- 少量生抽
- 少量鸡精
- 适量红萝卜
肉类
- 1个猪耳朵
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
