懒人版豆鼓鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺老抽
- 一碗生抽
- 适量蒜
肉类
- 一只鸡腿
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜葱蒜铺底，然后倒入生抽，老抽，白糖搅拌均匀，直到白糖溶化，自己可以试试味道，太咸就多放些白糖，太甜就多放些盐。
2
鸡腿洗净沥干水份，放入锅内上好色，就可以直接放电饭煲里了。
3
按下煮饭键煮10分钟，鸡翻面后再煮10分钟，用筷子扎进鸡腿肉最厚的地方，不流血水就OK了。
4
煮好不用急着出锅，想要鸡腿色泽鲜亮，可以在里面多腌几分钟就好了。
