鲜橙芒果芝麻菜沙拉
简单
4人份
吃披萨剩下的芝麻菜用来做沙拉，没想到跟芒果搭配这么协调，微甜配微苦居然全无违和感，再加一点葵花子南瓜子补充好的脂肪，以后夏天时可以常吃～ 优点是完全没有技术含量，不用调沙拉酱汁，芒果和橙子的水分已经令沙拉很滋润了。
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食材清单
其他
- 一只橙子
- 大个的一个芒果
- 适量坚果仁
蔬菜类
- 适量芝麻菜
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子芒果去皮切成小块儿，芝麻菜洗净控干水分。
2
将所有材料拌在一起就好啦！