豆腐黄骨鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克蒜子
- 150克豆腐
- 20克辣椒（或辣椒粉）
- 250克黄骨鱼
- 25克蒜叶
- 适量味精
- 适量油
海鲜
- 适量蒸鱼鼓油
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
