消暑乌梅汤
简单
4人份
酸酸甜甜，好喝不解释
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食材清单
其他
- 10g陈皮
- 1500ml清水
- 15g山楂
- 3朵洛神花
- 50g乌梅
- 5g甘草
- 酌量桂花
调味品
- 根据个人口味冰糖
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用不锈钢锅装上清水，大火烧开
2
放入乌梅、洛神花，小火煮15分钟
3
放入山楂、陈皮和甘草再煮15分钟
4
按口味放入冰糖，煮10分钟，让糖融化
5
用滤勺将锅内的汤渣捞出来，再放入桂花，煮5分钟就大功告成了
