吐司牛奶炒蛋
简单
4人份
懒人一个，看到简单快速的懒人食谱忍不住要与大家分享😁 这道简单早餐做为家里有小宝宝的主食也可，因为软糯可口非常易消化
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片切片吐司
- 克牛奶
- 黑胡椒
蔬菜
- 香草/葱花
调味料
- 克盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切片吐司去边切小块
2
加少许牛奶泡软
3
加入两个鸡蛋，盐🧂，黑胡椒打散
4
锅里少许热油小火炒半熟，香肠切小块放入（也可不放，一样好吃）炒到结小块就熟了
5
撒上香草或小葱做点缀
