蛎蝗烧豆腐
简单
4人份
健康鲜美！蛎蝗就是生蚝～这样做法很健康哦。豆腐和海鲜很配！
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 少量蛎蝗
- 适量水淀粉
- 适量老抽
- 适量陈醋
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材如图准备好备用！
2
热锅冷油，油热放豆腐。稍微煎至定型。
3
放入葱末
4
加入黄豆酱油 翻炒，豆腐会碎一点也没事！
5
加热水烧开后放入蛎蝗，白糖，陈醋，盐。陈醋去腥，白糖提鲜！炖煮入味，随后加入水淀粉收汁。
6
出锅前点一点老抽提色。出锅
