香味烤鸡肉
简单
4人份
韭菜调料很香
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食材清单
其他
- 100g韭菜（洗净，切成末）
- 1勺A 鸡精
- 2勺A 白砂糖
- 2勺A 白芝麻（磨好）
- 2勺A 蚝油
- 2勺A 酱油
- 3勺A 白醋
- 500～600g鸡腿肉（切成块，放白料酒，盐和胡椒粉。裹淀粉）
- 50mlA 饮用水
- 少量盐，胡椒粉，白料酒
- 适量淀粉
- 适量芝麻油
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。A用料倒入碗里，拌均。
2
准备平底锅。芝麻油倒入锅里，点中火。等待30秒。鸡肉放入锅里，烤至熟。灭火。用厨房纸去掉油分。A用料倒入锅里，点中火。沸腾后灭火。
3
做好了。鸡肉装碟子，放韭菜，浇A用料就可以吃。
