香蕉/苹果牛油果奶昔
简单
4人份
一时冲动屯了两箱牛油果，可是直接吃真的好难吃啊(╥﹏╥)研究各种牛油果的吃法ing~
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食材清单
其他
- 1根/个香蕉/苹果
- 300ml牛奶
- 可无蜂蜜
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
对半切开，用勺去核，挖果肉进搅拌机。
2
香蕉切片，进搅拌机
3
加牛奶进搅拌机，因为香蕉本身挺甜的所以我没加别的了。喜欢重口味的可以多加蜂蜜或连炼乳，高兴就好
4
搅搅搅，大约半分钟，摇一摇，看着成糊糊状就ok了
5
颜色还是很小清新的，重要的是真的很好吃啊，完全没有直接吃的油腻味
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