绿色无污染杨梅干
简单
4人份
6月，蔬果芳香，酸酸甜甜的杨梅上市了 此时，做一碗杨梅干，是再好不过的了。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 500克杨梅
调味料
- 10克盐
- 20克冰糖
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水加盐，将杨梅浸泡30分钟。
2
一锅水，加冰糖煮开。放进洗净后的杨梅
3
小火煮至杨梅收汁
4
微波炉叮10分钟左右
5
甜蜜蜜的杨梅出炉
6
可以根据自己喜好风干或者晒干
