宝宝辅食黑芝麻山药蛋糕
简单
4人份
食补大于药补 很少给孩子添加各种营养品 因为天然食物营养价值最高 不做懒妈妈 为了孩子能有丰富的营养供给 这款小蛋糕 快手又营养
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量山药
- 适量黑芝麻
谷物
- 约35克低筋面粉
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如图
2
芝麻微火焙出香味
3
料理机打成芝麻粉备用
4
芝麻粉如图状态即可 不必打成芝麻酱
5
山药上锅蒸熟
6
熟山药+鸡蛋+面粉搅打成泥糊（各人选用的面粉、山药含水量、吸水性不尽相同，建议根据山药泥的稀稠程度调入面粉，不要教条适量即可）
7
打成如图状态即可
8
将芝麻粉过筛 筛入蛋糕糊表面 不要搅拌！
9
覆盖锡纸 扎上小孔透气 上锅蒸15分钟 （大火开锅后转中火 蒸熟后再闷几分钟）
10
补钙益气的健康小蛋糕出锅！切块装盘，一口一个哦！
