两人食快手菜之辣炒花菜
简单
4人份
炒花菜有小秘诀噢，花菜要提前焯水，可以去掉生味，还能更入味
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食材清单
其他
- 1个干辣椒
- 1个花菜
- 1勺醋
- 1小勺鸡精
- 1根香肠
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 几粒花椒
蔬菜类
- 4根葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沸水，加花菜，煮到水开1分钟，捞出备用
2
香肠切片（超好吃的香肠，想知道是啥可以留言噢，非广告）
3
热油，加葱、辣椒、花椒、蒜爆香
4
加香肠，炒出油
5
加花菜翻炒，加2勺生抽、1勺醋、1小勺盐、1小勺鸡精，一丢丢水，焖到花菜变软
6
出锅啦，又香又辣，太好吃了
