夏日清淡，减脂番茄豆腐胡萝卜汤
简单
4人份
口味偏淡，保留了胡萝卜的香甜，和豆腐的嫩，原汁原味 😉
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺子盐
- 1根胡萝卜
- 根葱 1
- 片姜 2
- 白糖 2勺
- 豆腐 任意
- 鸡精 1勺
蔬菜
- 随意蒜
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热油后，放 葱姜蒜
2
十秒后，放两碗水
3
放入西红柿，胡萝卜，加糖和盐
4
汤汁偏红色后，放入豆腐，转小火
5
等到胡萝卜吃起来可以时，就可乘出来啦！
6
卖相还不错哟，保留了食物原有的味道~ ☺☺
7
红枣糙米饭
