空气炸锅版『五香花生』
简单
4人份
一直爱吃花生，据说花生是长寿果，每日睡前几粒花生还有助于肠道消化。吃惯了原味的烤花生，就想琢磨着来点其他味道的，外面买的怕不卫生添加剂防腐剂等问题，自己动手做简单又卫生。此方已非常快手了，而且非常入味了。
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食材清单
其他
- 10几粒花椒
- 1块桂皮
- 1片香叶
- 2个八角
- 300克左右生花生米
- 一小撮小茴香（可选）
- 末过花生水
调味料
- 7克盐
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备好所有食材，根据花生量增减。
2
2.花生洗净待用
3
3.加水香料烧开
4
4.水开后加盐加花生入锅，中大火煮30分钟左右
5
5.将花生同香料一同捞出用网筛滤干。我这一步因为上一步水放的不多，已经烧干了，所以就没滤干，直接开炒。
6
6.不粘锅中倒入滤干的花生香料，中小火干炒20分钟左右。此步主要将水分炒干，听到有劈劈啪啪的轻微响声就差不多了。
7
7.炒干后取出香料，花生直接倒入空气炸锅，180度10分钟左右，分两次，中间取出翻抖一下让花生受热均匀。
8
8.完成上步后取出，倒入平盘内晾凉。完全冷却后密封保存一周肯定没问题。
9
嘿嘿，轻松脱衣
