辅食：西红柿鸡蛋烩饭
简单
4人份
不好意思没拍照片，但是很简单，我觉得大部分妈妈应该都想得到这种做法。分享一下。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1只鸡蛋
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放一些油，不要太多，多了会很油，也不要太少，少了特别容易糊锅。热了油之后，让油在锅里转一圈，防止粘锅。鸡蛋液打碎，油热微冒烟时，下如鸡蛋液，不要立刻翻炒，等鸡蛋液稍微成型之后，翻炒、铲碎成小小块。出锅盛入碗里。
2
再倒入一点油，烧热，把事先去皮了的番茄或者圣女果，放入锅中压碎，快速翻炒，加点水成糊状防止糊锅，之后加入炒好的鸡蛋，加点盐，再加入一些米饭（够宝宝吃的），加入米饭后会很干，这时赶紧加一些白开水，煮个一分钟吧，米饭变软不干不稀时可以盛出来，晾晾给宝宝吃了
