菠萝🍍鸡🐔😋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个菠萝
- 半只鸡
- 料酒
- 淀粉
蔬菜类
- 姜葱
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切块，泡入加盐的凉开水中备用。
2
鲜鸡洗净，剁成小块。
3
鸡块用淀粉、料酒拌匀，腌半小时。
4
姜葱热油锅，放入鸡块，煎至金黄，放入盐和糖调味。
5
加入掠干盐水里的菠萝，略翻炒，食得😋
