迷迭香：陈皮红豆沙
简单
4人份
相信北方的朋友，已经深深感受到了寒风的恶意。此时此刻最幸福的事，是穿着睡衣棉拖，窝在家中暖暖的沙发里，捧着一碗暖洋洋的红豆沙，一口一口细细的品尝甜美温润的红豆在口中扩散开来的美妙，还能嚼到香软的红豆皮... 冬天许多人容易手冷脚冷，富含铁质的红豆不仅能去心火，还能补心血，让手脚不再寒冷。而且冬天饥饿感强，很容易暴饮暴食，肠胃的负担较大，多吃红豆可以强健脾胃，促进消化。冬天吃红豆再合适不过啦，还不快试试？
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食材清单
其他
- 120克红豆沙
- 5克陈皮
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
120克红豆倒入水中浸泡1小时，再将5克陈皮倒入水中浸泡1小时
2
将泡好的红豆倒入热水锅中煮至沸腾，接着倒入1碗凉水
3
接着将5克陈皮倒入锅中，煮至沸腾后盖上锅盖小火煮2小时
4
倒入冰糖
5
煮至沸腾后搅拌片刻
6
完成啦！
