#北鼎养生壶食谱#【双枣竹荪莲子糖水】
简单
4人份
莲子软糯，双枣的清甜融入汤水中，竹荪的爽脆口感，爸爸妈妈都说好好喝呀。 食谱图片来源：新浪微博@Lottepanda饭饭
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g竹荪
- 30g红枣
- 30g莲子
- 30g蜜枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
