肉丝橄榄菜四季豆米粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许四季豆
- 少许橄榄菜
- 少许红尖椒
- 少许鸡精
- 适量米粉
肉类
- 少许猪肉丝
蔬菜
- 少许大蒜
蔬菜类
- 少许大葱
- 少许生姜
调味料
- 少许酱油
- 适量盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉丝用料酒干淀粉码味2分钟
2
四季豆切小粒，大葱、生姜、大蒜、红尖椒切片
3
干米粉提前用清水浸泡半小时以上
4
起油锅，爆香葱姜蒜尖椒片，翻入肉丝划散，炒至变色，加橄榄菜、四季豆、盐、酱油，翻炒至熟，加鸡精调匀即可装盘
5
锅内加清水烧开，放入米粉煮熟捞出盛入碗中，加炒好的橄榄菜四季豆和剁椒辣酱即可
