烧平鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个大料
- 几粒花椒
- 料酒
- 蒜瓣
海鲜
- 平鱼
蔬菜类
- 姜片
- 葱段
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放少许油，把平鱼沾少许干面粉煎成两面微黄
2
加入配料（盐先不放）和鱼持平的清水，水开后转小火烧
3
快收完汁时，加盐调味，装盘就ok了
