蘑菇欧姆蛋mushroom omelet
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 4个蘑菇
- mix cheese
- 克黄油
- 勺黑胡椒
调味料
- 克盐
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅倒入少许油，再放一块黄油，炒蘑菇，乘出来待用；锅里放一块黄油转小火倒入蛋液，用筷子迅速搅拌，半凝固的时候洒少许盐和cheese碎，把蘑菇放入中间，离火折叠，出锅！
