苹果烤燕麦
简单
4人份
夏天了，为了能装进漂亮的裙子，很多小姐妹都为减肥烦恼，把不喜欢单独吃的燕麦，牛奶和苹果一起烤，酸甜可口，无糖无油，既能填肚子，又不担心长胖。
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食材清单
其他
- 10克玉米片
- 1个苹果
- 1个鸡蛋
- 200克牛奶
- 30克蔓越莓
- 80克即食燕麦
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
