咖喱牛腩
简单
4人份
牛腩是我们家吃得较多的一种牛肉品种，喜欢它的原因是，牛腩中肉与筋混合，吃起来口感丰富。起先，我只是将它红烧，后来，就着它的特性又开发了几个烧法，也算物尽其用。
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食材清单
其他
- 2根胡萝卜
- 一个土豆
- 少许（甜味的）西班牙辣椒粉
- 少许椰汁
- 少许百梦多咖哩块
- 少许青红甜椒
- 少许鸡精
- 适量牛腩
蔬菜
- 少许红葱头
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
