牛奶鸡蛋麦片
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 一个鸡蛋
- 适量水
- 适量麦片
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把水煮开，下蛋打散，关小火。倒入麦片，搅拌2分钟。
2
倒入牛奶，小火搅拌5分钟
